Self-care

Che cos’è davvero lo stress? Vediamo come si manifesta e come capire se si è stressati, per affrontare queste situazioni al meglio.

Scopri come abbronzarti nel migliore dei modi, considerando i danni causati dal sole e ogni quanto mettere la crema solare. 

Vuoi capire che cos’è e come funziona il metabolismo, come si calcola il metabolismo basale e come si fa ad avere il metabolismo veloce? Leggi qui.

Leggi l'articolo per capire come riconoscere i sintomi del cambio di stagione e rinforzare il tuo sistema immunitario in maniera efficace. 

Si tratta di un inestetismo molto comune, ma cos’è esattamente la ritenzione idrica e come si riconosce? Leggi l’articolo per approfondire. 

Leggi l'articolo per approfondire quali sono i sintomi e le conseguenze della carenza di vitamina D e quali sono i valori normali di questa vitamina. 

Leggi l’articolo per scoprire che cos’è la vitamina K, a cosa serve e dove si trova negli alimenti.

Non dimenticare di struccarti: leggi qui per capire cosa succede se non ti strucchi e come struccarti correttamente, anche senza struccante!

Scopri i diversi tipi di abbronzatura e le loro tempistiche. L'abbronzatura si vede il giorno dopo? Perché si vede solo la sera o dopo la doccia?

Leggi l’articolo per capire cosa sono, come e perché vengono le smagliature, oltre a scoprire come prevenirle.